Tem dúvidas sobre como manter uma alimentação saudável? Então vem maratonar a websérie Alimentação #EmCasaComSesc. Com uma mistura bem medida entre teoria e prática, os 10 episódios são apresentados por nutricionistas e cozinheiros das Comedorias do Sesc, e trazem dicas valiosas para te ajudar a fazer boas escolhas alimentares.

ALERTA DE SPOILER!

Separamos alguns aperitivos do que você vai encontrar na série para abrir seu apetite antes de saborear a playlist completa.

Navegando pelos episódios você vai:

1- Entender como escolher conscientemente entre alimentos que parecem iguais, mas na verdade são bem diferentes

2 – Fazer viagens por todo o planeta, aprendendo de onde vieram ingredientes que fazem a alegria da nossa mesa

3 – Perder o medo da panela de pressão e ainda aprender a usá-la pra desfiar o frango em segundos

4 – Entender como aproveitar integralmente os alimentos, evitando o desperdício, faz bem para a saúde: tanto a sua quanto a do planeta

5 – Surpreender-se com uma moqueca feita com banana da terra

6 – Descobrir como resolver o famoso dilema: estou com fome ou com vontade de comer?

7 – (Re)conhecer alguns rostos que estão nos bastidores das Comedorias

8 – Inspirar-se para combinar diferentes alimentos nas refeições ao longo do dia

9 – Conhecer os principais segredos para arrasar em preparações como bolos e massas

 

10 – E entender que, com planejamento e organização, ter uma alimentação saudável é mais simples do que parece!

Curtiu?  Então vem ver tudinho, da entrada à sobremesa, aqui!